EMS - træning

Opnå Din Drømmekrop med Bare 2 x 20 Minutters Træning om Ugen

  • Effektiv Træning på Kun 20 Minutter
  • Få resultater med intens og kortvarig træning på blot 20 minutter.
  • Opbyg Muskelmasse på Dybt Niveau
  • Styrk musklerne, også i de dybere lag af vævet.
  • Aktiver Alle De Større Muskelgrupper Samtidigt
  • Træn samtlige store muskelgrupper på én gang.
  • Skån Leddene
  • Opnå træningsfordelene uden belastning af leddene.
  • Øg Fedtforbrænding og Stofskifte Generelt
  • Forøg forbrændingen af fedt og boost din generelle metabolisme.
  • Reducer Cellulitis
  • Forbedr synlige tegn på cellulitis.
  • Fjern Rygsmerter
  • Mindsk rygsmerter og forbedr din kropsholdning.
  • Personlig Træning Altid til Rådighed
  • Få altid personlig træning og vejledning.
  • Passer til Alle Aldre, Uanset Fitnessniveau

Uanset din alder eller dit nuværende fitnessniveau, kan du drage fordel af denne træningsmetode.

Hvad er EMS træning?

EMS står for elektrisk muskel stimulation og er en særdeles effektiv træningsmetode.

Behandling
Hvis der er muskulære ubalancer eller svage muskler i kroppen, kan EMS anvendes til at korrigere disse problemer. Dette opnås ved præcis placering af elektroder i den specialdesignede XBODY træningsdragt, hvilket gør det let at målrette de relevante muskelgrupper. EMS-træningen kræver ikke ekstern vægt, hvilket betyder, at det ikke er nødvendigt at bekymre sig om overbelastning af led og ligamenter.

Træning
Alle træningssessioner gennemføres med en dedikeret og veluddannet træner, der vejleder dig gennem øvelserne og sikrer, at du opnår de ønskede resultater. EMS-træning med XBODY øger muskelmasse, fremmer fedttab, øger kalorieforbrænding og øger stofskiftet ved at aktivere alle muskelfibre.

Sikkerhed
EMS er en træningsmetode, der er blevet udviklet og anvendt inden for fysioterapi i årtier med positive resultater. Den tilbyder den perfekte kombination af effektiv styrke- og kardiovaskulær træning. Elektrisk Muskel Stimulation har vist sig at være en sikker træningsmetode i mange år og er velegnet til næsten alle i alderen 18-80+.

EMS-træning er videnskabeligt underbygget og har rødder i fysioterapi. Denne tidsbesparende træningsmetode fungerer også som en behandling, der afhjælper muskulære ubalancer og dermed sikrer en optimal kropsholdning.

Ved at integrere EMS i dit eksisterende træningsprogram kan du opnå større og hurtigere resultater på kortere tid.

For Alle
Som udbyder af EMS-træning giver du mulighed for, at alle, uanset årsag, kan få gavn af træningen, uden at skulle tilbringe mange timer i et fitnesscenter, som det normalt kræver for at opnå en stærk krop. EMS-træning appellerer også til fitnessentusiaster og atleter, der med EMS kan opnå nye træningsresultater og nå det næste niveau af styrke.

Funktion og Effekt
Lad dig ikke narre af de korte træningssessioner. EMS er hverken en letvægts- eller en doven løsning. Træningen er intens, og resultaterne afspejler denne indsats. De fleste vil opleve synlige resultater efter blot 4 uger.

Smertelindring
EMS-styrker kropsholdningen og engagerer selv de mindste muskelgrupper, hvilket ofte fører til smertelindring for dem, der lider af daglige smerter forårsaget af f.eks. en stillesiddende arbejdssituation, såsom smerter i lænden og nakken.

Andre Sportsaktiviteter
EMS kan sagtens fungere som din primære sportsaktivitet. Mange bruger det også som et supplement til deres eksisterende træningsrutine eller som et boost efter en længere pause. Det er altid en god idé at lytte til din krop.

Book din tid her.